Упражнения для увеличения объёма губ

1 7434

Вокруг рта расположено восемь мышц, влияющих на глубину носогубных складок, форму и объем губ. Эти мышцы можно и нужно тренировать! Выделите 10 минут в день на упражнения, уже через 2 месяца ваши губы станут пухлее. И заметьте – никакой пластики, геля и дорогих косметических средств. Вам понадобится лишь методика, описывающая занятия для увеличения губ, зеркало, яркий источник света и желание измениться к лучшему.

Все нижеприведенные упражнения для увеличения губ в домашних условиях делаются в два подхода.

Тренируем кольцевую мышцу

Она состоит из множества мышечных волокон, которые как солнечные лучи расходятся в различных направлениях. Кончики кольцевой мышцы соединяются с мышцами губ, щек, носа. В нижеприведенных упражнениях мы затронем еще и мышцы, отвечающие за положение уголков рта.

  1. Соедините рот в недовольной гримасе. Мягко постучите пальцем по губам. Постепенно наращивайте силу ударов. Время тренировки 30 секунд.
  2. Не разжимая рта, делайте легкие и стремительные движения пальцем по направлению вверх-вних. Время выполнения упражнения для увеличения объема губ 30 секунд.
  3. Сведите губы в трубочку («буську») и оставьте их в этом положении на 5 секунд. Медленно раскройте рот в широкий оскал – продержите гримасу 5 секунд, после чего неспешно верните положение «буська». Проделайте это упражнение 10 раз. Для облегчения понимания задачи, во время тренировки можете тянуть звук «О».

Тренируем клыковую и квадратные мышцы

От их тонуса зависит очертание рта, пухлость губ и красота улыбки.

  1. Вставьте указательный палец поперек поближе к зубам. Делайте мягкие сжимания, похожие на попытку перекатить карандаш с места на место. Время выполнения 20 секунд.
  2. Сделайте все так же, как указано в предыдущем упражнении. Указательным и большим пальцем второй руки с небольшим усилием прижмите губы к карандашу и продолжайте тренировку. Время выполнения 20 секунд.
Читайте также:  Как правильно накрасить губы

Дополнительно

Упражнения, которые отвечает не только за увеличение губ, но и за контур, красивую улыбку, разглаживание морщин:

  1. Сделайте «буську» и попытайтесь дотянуться ею до собственного носа. Проделайте это упражнение 10 раз.
  2. Медленно и протяжно произносите на одном тоне звуки «А-О-У-И-Ы». Каждую гласную ведите до 3 секунд. Повторите «распевку» 10 раз.

Обратите внимание: при тренировке не должно быть морщин, заломов и складок на щеках, подбородке, носу. Не навредите своей внешности – чрезмерные старания без наблюдения за лицом приведут к очень неприятным последствиям. Неверный подход к гимнастике лица влечет за собой появление мимических морщин, изменение формы лица, появление второго подбородка и т.д.

Полный курс описанных упражнений для увеличения объема губ делайте в два захода с перерывом в 5 минут. Тренировку можно повторить еще раз через 10 часов.

Первый месяц занимайтесь ежедневно. Во втором месяце делайте перерывы каждые 6 дней. В третьем и следующих месяцах, когда результат уже виден, – тренируйтесь 2–3 раза в неделю.


1 COMMENT
  1. Делала упражнения для губ и использовала крем для увеличения с губ с феромонами Angel Lips и очень хороший результат в итоге. Губки стали пышнее, привлекательнее и теперь можно более яркие тона помад использовать.

Ответить

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.